IRONMAN 70.3 EcuadorVerifiziert
IRONMAN 70.3 Ecuador: 93 km Radstrecke, 648 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Zwei Runden über zusammen 90 km auf den breiten Straßen von Manta; offiziell heißt es anspruchsvoll. Rund 648 Höhenmeter über wellige Küstenhügel. Der Juli ist an der ecuadorianischen Küste die kühle, bewölkte Saison, angenehmer als erwartet, aber der Seewind ist nicht klein.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 61% aus
- Hauptanstieg 19.2–19.9 km: 35 Höhenmeter (im Schnitt 5.4%)
- Hauptanstieg 65.5–66.2 km: 35 Höhenmeter (im Schnitt 5.8%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 07-19): 24.2°C · Wind 3.7 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.