IRONMAN 70.3 FlorianopolisVerificato
IRONMAN 70.3 Florianopolis: 90 km di bici, 546 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
90 km con circa 546 m di dislivello positivo totale: molto mosso ma senza salite lunghe — il punto più alto è sotto gli 80 m e tutto il percorso è un susseguirsi di saliscendi corti. Metà ottobre è inizio estate nel sud del Brasile e sull'isola l'umidità è alta. Sulle salitelle non inseguire la potenza: lascia che siano i livelli a tenere l'intensità complessiva.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 78%
- Salita principale 40.0–41.1 km: 57 m di dislivello (media 4.8%)
- Salita principale 55.0–55.5 km: 72 m di dislivello (media 12.0%)
- Salita principale 60.5–61.1 km: 72 m di dislivello (media 11.1%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 10-18): 20.5°C · Vento 3.3 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.