IRONMAN World Championship · KonaVerifiziert
IRONMAN World Championship · Kona: 181 km Radstrecke, 1222 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Start in Kailua-Kona mit einer kurzen Schleife durch die Stadt, dann auf dem Queen K Highway nach Norden, vorbei an Kawaihae und hinauf zum Wendepunkt in Hawi: auf dem Hinweg ein langer flacher Anstieg zusammen mit den berüchtigten Mumuku-Seitenwindböen, auf dem Rückweg oft Gegenwind. In den Lavafeldern gibt es nirgends Schatten; Hitze und Wind sind im Leistungsplan bereits Abschnitt für Abschnitt eingerechnet.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen · jede Strecke vor dem Start noch einmal geprüft
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 56% aus
- Hauptanstieg 4.8–7.2 km: 60 Höhenmeter (im Schnitt 2.4%)
- Hauptanstieg 125.2–126.7 km: 67 Höhenmeter (im Schnitt 4.5%)
- Hauptanstieg 149.5–151.3 km: 55 Höhenmeter (im Schnitt 3.1%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 10-11): 26.5°C · Wind 2.1 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.