IRONMAN LanzaroteVerificato
IRONMAN Lanzarote: 182 km di bici, 2371 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Famoso per essere il più duro di tutta la serie: grande anello dell'isola vulcanica, con la zona vulcanica di Timanfaya e le lunghe salite del nord che portano a 2600 m di dislivello positivo, più gli alisei atlantici che ti lavorano addosso per quasi tutto il tempo. Il vento ti consuma più delle salite, e qui la gestione del vento tratto per tratto è quella che rende di più.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 32%
- Salita principale 6.3–11.8 km: 219 m di dislivello (media 4.1%)
- Salita principale 29.6–33.9 km: 145 m di dislivello (media 3.5%)
- Salita principale 92.0–96.6 km: 233 m di dislivello (media 5.0%)
Indice di velocità
Là fuori c'è una salita di oltre 2 km: entraci a un'intensità che tieni fino in cima, e aggiungi solo dopo metà se stai bene. Chi parte forte da sotto quasi sempre perde velocità nella seconda metà.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 05-17): 22.3°C · Vento 6.4 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.