IRONMAN 70.3 Tours・Loire ValleyVerificado
IRONMAN 70.3 Tours・Loire Valley: 87 km de bici, 209 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Circuito llano de 90 km junto al río Cher, pasando por castillos como el Château d'Ussé (el que inspiró el de la Bella Durmiente). Unos 209 m de desnivel positivo, templado a principios de junio y avituallamientos en los km 18, 47 y 72: un recorrido para rodar a potencia constante hasta el final.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 88%
- Subida principal 66.4–67.6 km: 35 m de desnivel (media 2.9%)
Índice de velocidad
Aquí el viento es parte del terreno: rueda los tramos de viento de cara por tu rango, no por el velocímetro, y con viento lateral relaja el tren superior y ve bajo. El plan ya lleva el viento en cada segmento, así que limítate a rodar los números.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 06-06): 15.7°C · Viento 3.1 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.