IRONMAN 70.3 BarranquillaVerifiziert
IRONMAN 70.3 Barranquilla: 90 km Radstrecke, 572 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Eine Runde hin und zurück über 90 km auf den Straßen im Umland von Barranquilla. Rund 990 Höhenmeter, höchster Punkt um 210 m, mehr Wellen als auf einer typischen Karibikstrecke. Anfang April ist es heiß und feucht: die Hitze ist der größte Kostenfaktor, setze deine Zielintensität eher konservativ an und beginne früh mit der Verpflegung.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 61% aus
- Hauptanstieg 8.4–9.3 km: 29 Höhenmeter (im Schnitt 3.2%)
- Hauptanstieg 12.4–13.3 km: 31 Höhenmeter (im Schnitt 3.2%)
- Hauptanstieg 26.2–27.9 km: 54 Höhenmeter (im Schnitt 3.3%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 04-04): 29.0°C · Wind 3.1 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.