IRONMAN 70.3 Blue Ridge · Virginia
IRONMAN 70.3 Blue Ridge · Virginia: 90 km Radstrecke, 1173 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Blue Ridge Mountains in Virginia: lange Anstiege und schnelle Abfahrten wechseln sich ab, 1200 Höhenmeter, höchster Punkt knapp 800 m. Das Standardrezept für Bergstrecken: am Anstieg den Leistungsbereich halten, bergab regenerieren.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen · jede Strecke vor dem Start noch einmal geprüft
Das Terrain dieser Strecke
- Dieses Rennen wird nicht mehr ausgetragen; die Route bleibt zur Orientierung erhalten
- Flach (±1.2%) macht 31% aus
- Hauptanstieg 0.0–1.1 km: 47 Höhenmeter (im Schnitt 4.5%)
- Hauptanstieg 37.5–45.2 km: 498 Höhenmeter (im Schnitt 6.5%)
- Hauptanstieg 49.5–51.5 km: 74 Höhenmeter (im Schnitt 3.9%)
Speed-Score
Da draußen liegt ein Anstieg von über 2 km: geh mit einer Intensität rein, die du bis oben hältst, und leg erst nach der Hälfte nach, wenn es gut läuft. Wer von unten weg drückt, verliert meistens in der zweiten Hälfte Tempo.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 06-04): 19.9°C · Wind 1.6 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.