IRONMAN CairnsVerifiziert
IRONMAN Cairns: 180 km Radstrecke, 881 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Auf dem Captain Cook Highway nach Norden bis zum Wendepunkt in Port Douglas: leicht wellige Küste mit tropischer Landschaft, gut 1000 Höhenmeter verteilt über die ganze Strecke. Der Juni ist die kühle Saison und angenehm, an den Küstenabschnitten auf Seitenwind achten.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen · jede Strecke vor dem Start noch einmal geprüft
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 76% aus
- Hauptanstieg 17.8–18.9 km: 45 Höhenmeter (im Schnitt 3.8%)
- Hauptanstieg 92.8–93.9 km: 45 Höhenmeter (im Schnitt 3.9%)
- Hauptanstieg 132.9–133.8 km: 32 Höhenmeter (im Schnitt 4.0%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 06-15): 24.4°C · Wind 3.4 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.