IRONMAN 70.3 CartagenaVerifiziert
IRONMAN 70.3 Cartagena: 90 km Radstrecke, 480 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Flach mit leichten Wellen an der Karibikküste Kolumbiens, 530 Höhenmeter. Ganzjährig heiß und feucht, im Leistungsplan liegt der Fokus auf der Hitze.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen · jede Strecke vor dem Start noch einmal geprüft
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 68% aus
- Hauptanstieg 39.2–40.2 km: 26 Höhenmeter (im Schnitt 2.6%)
- Hauptanstieg 42.0–43.9 km: 65 Höhenmeter (im Schnitt 3.4%)
- Hauptanstieg 49.0–50.0 km: 39 Höhenmeter (im Schnitt 3.9%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 11-30): 27.4°C · Wind 2.5 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.