IRONMAN 70.3 Croatia・PorečVerifiziert
IRONMAN 70.3 Croatia・Poreč: 90 km Radstrecke, 661 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
90 km hin und zurück von Poreč durch Weinberge und Olivenhaine, darunter ein komplett gesperrter Autobahnabschnitt; offiziell sind es 680 Höhenmeter, keine großen Anstiege, aber ständiges Auf und Ab. Mitte Oktober ist das Wetter auf Istrien angenehm, eine gute Jahreszeit für ein schnelles Ergebnis. Achtung: den Autobahnabschnitt kannst du vor dem Rennen nicht abfahren.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 46% aus
- Hauptanstieg 8.5–11.1 km: 81 Höhenmeter (im Schnitt 3.1%)
- Hauptanstieg 16.6–19.4 km: 82 Höhenmeter (im Schnitt 3.0%)
- Hauptanstieg 25.6–29.6 km: 97 Höhenmeter (im Schnitt 2.5%)
Speed-Score
Da draußen liegt ein Anstieg von über 2 km: geh mit einer Intensität rein, die du bis oben hältst, und leg erst nach der Hälfte nach, wenn es gut läuft. Wer von unten weg drückt, verliert meistens in der zweiten Hälfte Tempo.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 10-18): 12.2°C · Wind 2.2 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.