IRONMAN 70.3 ErknerVerifiziert
IRONMAN 70.3 Erkner: 88 km Radstrecke, 77 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Zwei Runden über zusammen 72 km entlang der Spree auf neu asphaltierten geraden Straßen hinaus in die offene Brandenburger Landschaft; offiziell heißt es flach und schnell. Unter 100 Höhenmeter. Mitte September ist es am Rand von Berlin kühl. Am Profil gibt es fast nichts zu entscheiden, der Fokus liegt auf Aeroposition und Verpflegung.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 99% aus
- Keine nennenswerten Anstiege: es kommt darauf an, mit dem Wind umzugehen und die Leistung ruhig zu halten
Speed-Score
Der Wind gehört hier zum Gelände: fahr die Gegenwindabschnitte nach deinem Bereich, nicht nach dem Tacho, und bei Seitenwind Oberkörper locker und tief bleiben. Der Plan hat den Wind in jedem Segment drin, fahr einfach die Zahlen.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 09-13): 14.1°C · Wind 3.1 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.