IRONMAN 70.3 FlorianopolisVerifiziert
IRONMAN 70.3 Florianopolis: 90 km Radstrecke, 546 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
90 km mit rund 546 Höhenmetern: viel Wellen, aber keine langen Anstiege — der höchste Punkt liegt unter 80 m und die ganze Strecke besteht aus dichten kurzen Wellen. Mitte Oktober ist im Süden Brasiliens Frühsommer und die Luftfeuchtigkeit auf der Insel hoch. Jage an den kurzen Anstiegen nicht der Leistung hinterher, lass die Stufen deine Gesamtintensität für dich halten.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 78% aus
- Hauptanstieg 40.0–41.1 km: 57 Höhenmeter (im Schnitt 4.8%)
- Hauptanstieg 55.0–55.5 km: 72 Höhenmeter (im Schnitt 12.0%)
- Hauptanstieg 60.5–61.1 km: 72 Höhenmeter (im Schnitt 11.1%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 10-18): 20.5°C · Wind 3.3 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.