IRONMAN 70.3 Hradec KrálovéVerifiziert
IRONMAN 70.3 Hradec Králové: 89 km Radstrecke, 334 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Start auf den Boulevards der Altstadt von Hradec Králové, danach verläuft der Großteil durch das Agrarland Ostböhmens: wellige Hügel und kurvige Landstraßen, in der Ferne das Adlergebirge und das Riesengebirge. Rund 420 Höhenmeter, viele Kurven, aber sanfte Steigungen. Mitte August ist in Mitteleuropa Sommer; während des Rennens ist es meist mild, aber Hitzewellen kommen vor.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 78% aus
- Keine nennenswerten Anstiege: es kommt darauf an, mit dem Wind umzugehen und die Leistung ruhig zu halten
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 08-16): 19.6°C · Wind 2.6 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.