IRONMAN Lake PlacidVerifiziert
IRONMAN Lake Placid: 179 km Radstrecke, 1914 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Der Klassiker über zwei Runden: aus der Stadt hinaus die lange Abfahrt nach Keene hinunter (ein schneller technischer Abschnitt), Verschnaufen auf der flachen Straße im Flusstal, dann der lange Anstieg zurück nach Lake Placid und zum Abschluss drei Anstiege hintereinander. Bergab mutig zu sein und die Anstiege einzuteilen sind die beiden Lektionen dieser Strecke.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen · jede Strecke vor dem Start noch einmal geprüft
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 43% aus
- Hauptanstieg 58.1–60.5 km: 103 Höhenmeter (im Schnitt 4.3%)
- Hauptanstieg 93.8–96.3 km: 97 Höhenmeter (im Schnitt 4.0%)
- Hauptanstieg 147.5–149.9 km: 103 Höhenmeter (im Schnitt 4.3%)
Speed-Score
Da draußen liegt ein Anstieg von über 2 km: geh mit einer Intensität rein, die du bis oben hältst, und leg erst nach der Hälfte nach, wenn es gut läuft. Wer von unten weg drückt, verliert meistens in der zweiten Hälfte Tempo.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 07-20): 19.9°C · Wind 3.3 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.