IRONMAN LanzaroteVerifiziert
IRONMAN Lanzarote: 182 km Radstrecke, 2371 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
In der ganzen Serie berüchtigt hart: eine große Runde über die Vulkaninsel, wobei sich die Zone um den Timanfaya und die langen Anstiege im Norden auf 2600 Höhenmeter summieren, dazu der atlantische Passat fast auf der gesamten Strecke. Der Wind zehrt mehr an dir als die Anstiege, und die Einteilung nach Windrichtung Abschnitt für Abschnitt ist hier am wertvollsten.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen · jede Strecke vor dem Start noch einmal geprüft
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 32% aus
- Hauptanstieg 6.3–11.8 km: 219 Höhenmeter (im Schnitt 4.1%)
- Hauptanstieg 29.6–33.9 km: 145 Höhenmeter (im Schnitt 3.5%)
- Hauptanstieg 92.0–96.6 km: 233 Höhenmeter (im Schnitt 5.0%)
Speed-Score
Da draußen liegt ein Anstieg von über 2 km: geh mit einer Intensität rein, die du bis oben hältst, und leg erst nach der Hälfte nach, wenn es gut läuft. Wer von unten weg drückt, verliert meistens in der zweiten Hälfte Tempo.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 05-17): 22.3°C · Wind 6.4 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.