IRONMAN LeedsVerifiziert
IRONMAN Leeds: 178 km Radstrecke, 1910 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Eine neue Langdistanzstrecke im Yorkshire-Stil: 6 km hinaus nach Shadwell, dann drei Runden zu je 55 km auf der Schleife im Norden von Leeds, über 2500 Höhenmeter, eine der härtesten 226er-Strecken der Bibliothek. Durchgehend kurze steile Anstiege und technisch anspruchsvolle Abfahrten; Mitte August ist es in Nordengland kühl, aber oft nass. Strategie: fahre denselben Anstieg in jeder Runde in derselben Stufe und verbrauche deine Beine nicht schon in der ersten.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 42% aus
- Hauptanstieg 46.8–48.5 km: 110 Höhenmeter (im Schnitt 6.6%)
- Hauptanstieg 102.2–104.0 km: 110 Höhenmeter (im Schnitt 6.5%)
- Hauptanstieg 157.7–159.3 km: 110 Höhenmeter (im Schnitt 6.5%)
Speed-Score
Auf einer Strecke voller Anstiege verlieren wenige gegen die Berge, die meisten gegen ihr eigenes Attackieren. Halt bergauf deinen Bereich, mach dich bergab locker und heb die Beine für den Lauf auf.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 08-15): 17.6°C · Wind 3.9 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.