IRONMAN 70.3 LouisvilleVerifiziert
IRONMAN 70.3 Louisville: 91 km Radstrecke, 516 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Eine Runde über 90 km: auf der River Road aus Louisville hinaus, in das wellige Pferdefarmland von Oldham County und zurück in den Park am Fluss. Rund 516 Höhenmeter. Mitte September ist es in Kentucky noch warm, und die Abschnitte durch die Felder liegen offen.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 65% aus
- Hauptanstieg 16.6–17.9 km: 44 Höhenmeter (im Schnitt 3.5%)
- Hauptanstieg 35.2–36.0 km: 43 Höhenmeter (im Schnitt 5.4%)
- Hauptanstieg 51.6–52.5 km: 34 Höhenmeter (im Schnitt 4.3%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 09-19): 19.9°C · Wind 1.2 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.