IRONMAN 70.3 Mamaia · RomaniaVerifiziert
IRONMAN 70.3 Mamaia · Romania: 87 km Radstrecke, 303 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Ein flaches Einrundenrennen an der Schwarzmeerküste: Vom Ferienort Mamaia geht es über die breiten Straßen rund um Mamaia und Constanța, und der Veranstalter beschreibt die Strecke als schnell, auf der man lange in der Aeroposition gleichmäßig fahren kann. Die gesamte Route bleibt unter 45 m, nur zwischen km 40 und 60 gibt es ein sanftes Auf und Ab von etwa 40 m, der Rest ist fast topfeben. Entschieden wird über Luftwiderstand und Rhythmus; der Seewind Ende September ist die größte Unbekannte: gegen den Wind die Leistung halten, mit Rückenwind locker lassen.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 82% aus
- Hauptanstieg 41.6–43.5 km: 32 Höhenmeter (im Schnitt 1.7%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 09-26): 17.0°C · Wind 2.6 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.