IRONMAN 70.3 New York・Jones BeachVerifiziert
IRONMAN 70.3 New York・Jones Beach: 90 km Radstrecke, 231 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Komplett auf dem vollständig gesperrten Wantagh Parkway, sechs breite Spuren, zweimal hin und zurück. Rund 260 Höhenmeter, überwiegend von den Brückenauffahrten. Ende Oktober ist es auf Long Island kühl und die Windrichtung an der Küste stabil: eine typische schnelle Strecke für konstante Leistung.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 90% aus
- Keine nennenswerten Anstiege: es kommt darauf an, mit dem Wind umzugehen und die Leistung ruhig zu halten
Speed-Score
Der Wind gehört hier zum Gelände: fahr die Gegenwindabschnitte nach deinem Bereich, nicht nach dem Tacho, und bei Seitenwind Oberkörper locker und tief bleiben. Der Plan hat den Wind in jedem Segment drin, fahr einfach die Zahlen.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 10-24): 13.6°C · Wind 3.5 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.