IRONMAN France · NiceVerifiziert
IRONMAN France · Nice: 171 km Radstrecke, 2477 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Die klassische Bergrunde von Nizza: die ersten 20 km flach an der Küste, dann ins Landesinnere auf einen langen Anstieg zu einem Hochplateau über 1200 m, oben welliges Gelände und zum Schluss eine lange technische Abfahrt zurück zur Strandpromenade. Knapp 2700 Höhenmeter und viele Kurven bergab; im Leistungsplan geht es darum, die Kraft für den Anstieg aufzuheben und die Abfahrt sicher und locker zu fahren.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen · jede Strecke vor dem Start noch einmal geprüft
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 30% aus
- Hauptanstieg 45.9–50.9 km: 239 Höhenmeter (im Schnitt 4.8%)
- Hauptanstieg 52.8–59.0 km: 372 Höhenmeter (im Schnitt 5.9%)
- Hauptanstieg 115.5–119.9 km: 221 Höhenmeter (im Schnitt 5.0%)
Speed-Score
Da draußen liegt ein Anstieg von über 2 km: geh mit einer Intensität rein, die du bis oben hältst, und leg erst nach der Hälfte nach, wenn es gut läuft. Wer von unten weg drückt, verliert meistens in der zweiten Hälfte Tempo.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 09-12): 22.6°C · Wind 3.7 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.