IRONMAN 70.3 OmahaVerifiziert
IRONMAN 70.3 Omaha: 90 km Radstrecke, 654 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Start am Lake Cunningham, dann durch das wellige Farmland von Douglas County und schließlich in die Innenstadt von Omaha zum Ziel am Ufer des Missouri. Der Veranstalter spricht von fordernden Anstiegen und schnellen Abfahrten, rund 654 Höhenmeter. Anfang Juni ist es in Nebraska windig, und das Farmland bietet keinen Schutz.
Quelle: Übernommen aus der offiziellen Streckenbeschreibung (Streckenseite auf ironman.com)
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 55% aus
- Hauptanstieg 0.8–1.6 km: 36 Höhenmeter (im Schnitt 4.8%)
- Hauptanstieg 44.4–46.0 km: 41 Höhenmeter (im Schnitt 2.4%)
- Hauptanstieg 69.0–70.5 km: 41 Höhenmeter (im Schnitt 2.6%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 06-06): 21.1°C · Wind 2.9 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.