IRONMAN 70.3 São PauloVerifiziert
IRONMAN 70.3 São Paulo: 90 km Radstrecke, 445 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
90 km mit rund 445 Höhenmetern (offizielle Streckenangabe), sanft wellig und ohne lange Anstiege. Die gesamte Strecke liegt auf dem Hochland von São Paulo zwischen 720 und 785 m — absolut hoch gelegen, aber wenig Höhenmeter; die Luftdichte ist rund 8% niedriger als auf Meereshöhe, dieselbe Leistung trägt dich also etwas schneller. Mitte September ist in Brasilien Spätwinter und kühl.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen
Das Terrain dieser Strecke
- Flach (±1.2%) macht 71% aus
- Hauptanstieg 10.4–11.2 km: 28 Höhenmeter (im Schnitt 3.5%)
Speed-Score
Auf welligem Gelände gibst du unbemerkt zu viel aus: 20 zusätzliche Watt an jeder kleinen Rampe summieren sich und leeren die Beine für die zweite Hälfte. Lass die Leistung an den kleinen Rampen die Obergrenze berühren und lass sie da.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 09-20): 21.8°C · Wind 3.4 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.