IRONMAN 70.3 St. George
IRONMAN 70.3 St. George: 91 km Radstrecke, 1013 m Höhenmeter. Höhenprofil, worauf das Terrain hinausläuft, das übliche Wetter am Renntag und wie man hier die Leistung einteilt.
Streckeninfo
Wüstenstrecke in Utah: ständige Wellen durch rotes Felsgelände, und der lange Anstieg im Snow Canyon gegen Ende ist der Höhepunkt des Rennens, danach folgt eine lange Abfahrt zurück in die Stadt. Trockene Hitze plus Höhe: Trinken und Zurückhaltung im ersten Teil sind beide unverzichtbar.
Quelle: Zusammengestellt aus der offiziellen Strecke und öffentlichen Renninformationen · jede Strecke vor dem Start noch einmal geprüft
Das Terrain dieser Strecke
- Dieses Rennen wird nicht mehr ausgetragen; die Route bleibt zur Orientierung erhalten
- Flach (±1.2%) macht 36% aus
- Hauptanstieg 12.9–14.4 km: 78 Höhenmeter (im Schnitt 5.2%)
- Hauptanstieg 36.9–39.2 km: 78 Höhenmeter (im Schnitt 3.4%)
- Hauptanstieg 70.4–75.0 km: 256 Höhenmeter (im Schnitt 5.6%)
Speed-Score
Da draußen liegt ein Anstieg von über 2 km: geh mit einer Intensität rein, die du bis oben hältst, und leg erst nach der Hälfte nach, wenn es gut läuft. Wer von unten weg drückt, verliert meistens in der zweiten Hälfte Tempo.
Durchschnittliches Wetter früherer Renntage (um 05-10): 17.1°C · Wind 2.0 m/s
0 bis 100: je höher, desto leichter lässt sich hier eine gute Zeit fahren. Punktabzug gibt es für Terrain, für Kurven und für die Hitze und den Wind, die dieses Rennen in den letzten fünf Jahren zur gleichen Zeit tatsächlich hatte. Die ganze Erklärung im Artikel „So wird der Speed-Score berechnet“.