IRONMAN 70.3 AcapulcoVerificado
IRONMAN 70.3 Acapulco: 91 km de bici, 433 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
La T1 está dentro de la Marina Cabo Marqués y los primeros 600 m son de subida, seguidos de una bajada con baches por el Blvd de las Naciones y el Viaducto Diamante. Después el recorrido va y viene entre la llanura costera y dos tramos de colinas que llegan a unos 60 m (aproximadamente del km 18 al 35 y del 60 al 80), y termina en la T2 frente al hotel Pierre Mundo Imperial. Unos 430 m de desnivel positivo sobre pavimento en buen estado. A principios de noviembre Acapulco sigue caluroso y húmedo: no ataques la subida inicial y fija un techo de potencia para las colinas.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 74%
- Subida principal 0.0–0.8 km: 51 m de desnivel (media 6.4%)
- Subida principal 15.8–16.8 km: 25 m de desnivel (media 2.8%)
- Subida principal 58.9–60.0 km: 29 m de desnivel (media 2.6%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 11-01): 26.7°C · Viento 1.4 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.