IRONMAN 70.3 BrasíliaVerificado
IRONMAN 70.3 Brasília: 89 km de bici, 587 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Dos vueltas, 90 km, por las grandes avenidas de Brasilia y junto a los principales símbolos de la capital. La organización lo describe como mayormente llano, pero el recorrido está sobre una meseta a 1100 m de altitud y la ondulación acumulada roza los 1300 m: no son repechos cortos, sino rampas largas y suaves de ida y vuelta. A mediados de abril es estación seca y el sol pega fuerte.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 58%
- Subida principal 38.5–39.7 km: 31 m de desnivel (media 2.5%)
- Subida principal 54.3–54.9 km: 25 m de desnivel (media 4.2%)
- Subida principal 82.0–83.2 km: 31 m de desnivel (media 2.5%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 04-18): 22.3°C · Viento 2.5 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.