IRONMAN 70.3 CairnsVerificado
IRONMAN 70.3 Cairns: 90 km de bici, 424 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Cairns, media distancia: sobre todo ida y vuelta por la carretera de la costa, con ondulación suave. El clima de la temporada fresca es estable, un recorrido cómodo para buscar un buen resultado.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 78%
- Subida principal 17.5–18.5 km: 41 m de desnivel (media 4.1%)
- Subida principal 43.0–43.8 km: 33 m de desnivel (media 4.2%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 06-15): 22.2°C · Viento 3.0 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.