IRONMAN Canada · OttawaVerificado
IRONMAN Canada · Ottawa: 180 km de bici, 532 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Recorrido de Ottawa: 179,7 km con unos 530 m de desnivel; todo el trazado se mantiene entre 50 y 80 m de altitud y nada supera el 5% de pendiente, uno de los circuitos de bici más llanos y rápidos de la distancia IRONMAN. A finales de agosto Ottawa suele estar templada. Aquí manda la aerodinámica: sostener una potencia estable en posición baja importa mucho más que la capacidad en subida.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 82%
- Sin subidas destacables: lo importante es manejar el viento y mantener la potencia estable
Índice de velocidad
Aquí el viento es parte del terreno: rueda los tramos de viento de cara por tu rango, no por el velocímetro, y con viento lateral relaja el tren superior y ve bajo. El plan ya lleva el viento en cada segmento, así que limítate a rodar los números.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 08-02): 22.3°C · Viento 2.7 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.