IRONMAN 70.3 Dallas・Little ElmVerificado
IRONMAN 70.3 Dallas・Little Elm: 90 km de bici, 298 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Hacia el norte desde Little Elm por carreteras rurales tranquilas de dos carriles, entre los campos de cultivo del norte de Texas; el desnivel positivo oficial es de unos 1400 pies (unos 430 m), con ondulación suave y buen asfalto. A mediados de marzo la primavera en Texas es ventosa y el campo abierto no ofrece ningún abrigo, así que la dirección del viento se va a ver directamente en tu nivel de esfuerzo.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 84%
- Sin subidas destacables: lo importante es manejar el viento y mantener la potencia estable
Índice de velocidad
Aquí el viento es parte del terreno: rueda los tramos de viento de cara por tu rango, no por el velocímetro, y con viento lateral relaja el tren superior y ve bajo. El plan ya lleva el viento en cada segmento, así que limítate a rodar los números.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 03-14): 12.7°C · Viento 4.6 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.