IRONMAN 70.3 DohaVerificado
IRONMAN 70.3 Doha: 91 km de bici, 116 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Salida en Old Doha Port, pasas el perfil urbano de Lusail y luego enfilas la autovía rápida que bordea el golfo Arábigo hacia Simaisma: rectas largas y asfalto liso, un recorrido que la organización presenta como uno de esos en los que encuentras tu ritmo. Completamente llano (unos 116 m de desnivel positivo). A mediados de marzo el día en Catar ya es caluroso, y la brisa marina es la única variable.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 97%
- Sin subidas destacables: lo importante es manejar el viento y mantener la potencia estable
Índice de velocidad
Aquí el viento es parte del terreno: rueda los tramos de viento de cara por tu rango, no por el velocímetro, y con viento lateral relaja el tren superior y ve bajo. El plan ya lleva el viento en cada segmento, así que limítate a rodar los números.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 03-20): 25.0°C · Viento 4.3 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.