IRONMAN 70.3 Emilia-Romagna・CerviaVerificado
IRONMAN 70.3 Emilia-Romagna・Cervia: 90 km de bici, 235 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Una sola vuelta de 90 km: salida por el paseo marítimo de Cervia y giro por el campo de la Romaña, pasando por el parque natural de las salinas (con suerte verás flamencos). Unos 250 m de desnivel positivo, casi todo llano. A mediados de septiembre la costa adriática es templada: un recorrido rápido y clásico para potencia constante.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 93%
- Subida principal 43.3–45.5 km: 143 m de desnivel (media 6.5%)
Índice de velocidad
Aquí el viento es parte del terreno: rueda los tramos de viento de cara por tu rango, no por el velocímetro, y con viento lateral relaja el tren superior y ve bajo. El plan ya lleva el viento en cada segmento, así que limítate a rodar los números.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 09-20): 17.5°C · Viento 2.5 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.