IRONMAN 70.3 FlorianopolisVerificado
IRONMAN 70.3 Florianopolis: 90 km de bici, 546 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
90 km con unos 546 m de desnivel positivo acumulado: bastante ondulado pero sin subidas largas — el punto más alto no llega a 80 m y todo el recorrido son repechos cortos y muy seguidos. A mediados de octubre es principio de verano en el sur de Brasil y la humedad de la isla es alta. En los repechos no persigas la potencia: deja que los niveles te sostengan la intensidad global.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 78%
- Subida principal 40.0–41.1 km: 57 m de desnivel (media 4.8%)
- Subida principal 55.0–55.5 km: 72 m de desnivel (media 12.0%)
- Subida principal 60.5–61.1 km: 72 m de desnivel (media 11.1%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 10-18): 20.5°C · Viento 3.3 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.