IRONMAN World Championship · KonaVerificado
IRONMAN World Championship · Kona: 181 km de bici, 1222 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Salida en Kailua-Kona con una vuelta corta por la ciudad y después hacia el norte por la Queen K Highway, pasando Kawaihae y subiendo hasta el cambio de sentido en Hawi: una subida larga y suave a la ida junto con las famosas rachas laterales del Mumuku, y a menudo viento de cara a la vuelta. En los campos de lava no hay sombra en ningún punto; el calor y el viento ya están metidos en el plan de potencia tramo a tramo.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 56%
- Subida principal 4.8–7.2 km: 60 m de desnivel (media 2.4%)
- Subida principal 125.2–126.7 km: 67 m de desnivel (media 4.5%)
- Subida principal 149.5–151.3 km: 55 m de desnivel (media 3.1%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 10-11): 26.5°C · Viento 2.1 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.