IRONMAN 70.3 Les Sables-d'OlonneVerificado
IRONMAN 70.3 Les Sables-d'Olonne: 93 km de bici, 461 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Mezcla de costa de Vendée y carreteras del interior, con ondulación suave (578 m de desnivel positivo). En julio el oeste de Francia es templado; atención al viento lateral en los tramos de costa.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 68%
- Subida principal 12.3–14.1 km: 28 m de desnivel (media 1.6%)
- Subida principal 15.8–17.0 km: 33 m de desnivel (media 2.8%)
Índice de velocidad
Aquí el viento es parte del terreno: rueda los tramos de viento de cara por tu rango, no por el velocímetro, y con viento lateral relaja el tren superior y ve bajo. El plan ya lleva el viento en cada segmento, así que limítate a rodar los números.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 07-05): 16.8°C · Viento 4.3 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.