IRONMAN 70.3 Los CabosVerificado
IRONMAN 70.3 Los Cabos: 90 km de bici, 800 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Ida y vuelta por la carretera de Baja California, con ondulación continua (845 m de desnivel positivo) y sin subidas grandes. Abril es caluroso y seco, con sol fuerte.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 46%
- Subida principal 16.2–18.1 km: 51 m de desnivel (media 2.8%)
- Subida principal 60.6–61.9 km: 34 m de desnivel (media 2.9%)
- Subida principal 64.9–66.0 km: 34 m de desnivel (media 3.1%)
Índice de velocidad
En un recorrido cargado de subidas, poca gente pierde contra las cuestas; la mayoría pierde por atacarlas. Mantén tu rango subiendo, suelta y recupera bajando, y guarda las piernas para la carrera a pie.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 04-26): 24.0°C · Viento 2.0 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.