IRONMAN 70.3 MonterreyVerificado
IRONMAN 70.3 Monterrey: 90 km de bici, 449 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Dos vueltas por los carriles reservados de la vía rápida Constitución. La organización lo describe como casi todo llano, con solo las rampas de unos cuantos enlaces, y el asfalto está muy bien. Unos 540 m de desnivel positivo, casi todo de los puentes. A mediados de marzo Monterrey es caluroso y seco, y por la tarde la temperatura sube rápido.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 70%
- Sin subidas destacables: lo importante es manejar el viento y mantener la potencia estable
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 03-15): 18.6°C · Viento 2.1 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.