IRONMAN 70.3 MuncieVerificado
IRONMAN 70.3 Muncie: 91 km de bici, 313 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
90 km de ida y vuelta por carreteras estatales cerradas y caminos rurales de los condados de Delaware y Henry. La organización lo describe como muy llano y muy rápido, normalmente con viento de cola a la vuelta. Unos 313 m de desnivel positivo. A principios de julio Indiana es calurosa y húmeda; este es un recorrido para buscar la marca personal.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 85%
- Sin subidas destacables: lo importante es manejar el viento y mantener la potencia estable
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 07-10): 21.4°C · Viento 2.5 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.