IRONMAN Taiwan · PenghuVerificado
IRONMAN Taiwan · Penghu: 179 km de bici, 1115 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Ruta de ida y vuelta entre varias islas, enlazadas por los puentes sobre el mar de Penghu, con terreno suave (casi todo el desnivel positivo sale de los puentes), pero con el viento lateral del final del monzón del noreste de abril trabajándote todo el camino. Aquí, plantear la potencia tramo a tramo según el viento importa más que la pendiente.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 66%
- Subida principal 51.3–52.3 km: 45 m de desnivel (media 4.5%)
- Subida principal 89.0–90.2 km: 50 m de desnivel (media 4.2%)
- Subida principal 127.0–127.8 km: 40 m de desnivel (media 5.0%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 04-12): 23.0°C · Viento 5.0 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.