IRONMAN Philippines · Davao CityVerificado
IRONMAN Philippines · Davao City: 181 km de bici, 492 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Tres vueltas en sentido antihorario por la carretera costera de Davao City, con tres giros de 180° por vuelta (puente Inawayan, puente Sta. Ana, MacArthur Highway), casi totalmente llano: unos 490 m de desnivel positivo dentro de una franja de altitud de menos de 30 m. En junio el sur de Filipinas es caluroso y húmedo: primero gestiona el calor y, tras cada giro, no tengas prisa por recuperar la potencia. La carrera se ha trasladado aquí desde Subic Bay.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 85%
- Sin subidas destacables: lo importante es manejar el viento y mantener la potencia estable
Índice de velocidad
La amenaza de verdad ese día es el calor: bebe según el reloj y échate agua encima desde el primer kilómetro, y mantén la potencia un 3–5% conservadora. Cuando la temperatura central sube, ya no la bajas en plena carrera.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 06-13): 29.8°C · Viento 2.5 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.