IRONMAN Australia · Port MacquarieVerificado
IRONMAN Australia · Port Macquarie: 180 km de bici, 1042 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Dos vueltas en Port Macquarie: ondulación de campo más el famoso muro de Matthew Flinders Drive (corto pero muy empinado), con 1400 m de desnivel positivo total. En la rampa, ponte de pie y pásala; no te pelees con ella.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 62%
- Subida principal 34.5–35.5 km: 29 m de desnivel (media 3.0%)
- Subida principal 110.3–111.0 km: 27 m de desnivel (media 3.6%)
- Subida principal 171.9–173.0 km: 45 m de desnivel (media 4.1%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 10-18): 20.4°C · Viento 4.3 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.