IRONMAN 70.3 PuconVerificado
IRONMAN 70.3 Pucon: 92 km de bici, 409 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Una vuelta de 90 km: desde el Parque Cerrado por la calle Colo Colo, hasta la ruta internacional CH-199 en dirección a Curarrehue y cambio de sentido para volver a Pucón. Unos 400 m de desnivel positivo, sobre todo ondulación suave. A mediados de enero es pleno verano en el sur de Chile; en la zona de lagos hay mucha diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde, y el viento se levanta por la tarde.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 70%
- Subida principal 6.5–7.7 km: 30 m de desnivel (media 2.6%)
- Subida principal 8.0–11.5 km: 93 m de desnivel (media 2.7%)
Índice de velocidad
Ahí fuera hay una subida de más de 2 km: entra a una intensidad que puedas sostener hasta arriba, y aprieta solo pasada la mitad si te encuentras bien. Los que atacan desde abajo casi siempre pierden velocidad en la segunda mitad.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 01-10): 13.2°C · Viento 1.5 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.