IRONMAN 70.3 Punta del Este
IRONMAN 70.3 Punta del Este: 90 km de bici, 382 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Circuito costero en Punta del Este, con ondulación suave (382 m de desnivel positivo). Marzo es principio de otoño en Uruguay, y la dirección del viento del Atlántico cambia mucho.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 80%
- Subida principal 10.7–11.8 km: 52 m de desnivel (media 4.5%)
- Subida principal 56.0–57.1 km: 52 m de desnivel (media 4.9%)
- Subida principal 77.2–78.4 km: 53 m de desnivel (media 4.3%)
Índice de velocidad
Aquí el viento es parte del terreno: rueda los tramos de viento de cara por tu rango, no por el velocímetro, y con viento lateral relaja el tren superior y ve bajo. El plan ya lleva el viento en cada segmento, así que limítate a rodar los números.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 03-08): 21.9°C · Viento 3.9 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.