IRONMAN 70.3 Sunshine CoastVerificado
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast: 91 km de bici, 582 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Ida y vuelta por la autovía de la Sunshine Coast, con ondulación suave (582 m de desnivel positivo). En septiembre Queensland está cómoda y el firme es rápido.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 61%
- Subida principal 1.5–2.4 km: 36 m de desnivel (media 4.2%)
- Subida principal 44.5–45.5 km: 35 m de desnivel (media 3.5%)
- Subida principal 81.3–82.3 km: 38 m de desnivel (media 3.8%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 09-14): 18.1°C · Viento 3.7 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.