IRONMAN Switzerland · ThunVerificado
IRONMAN Switzerland · Thun: 180 km de bici, 1833 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Dos vueltas junto al lago de Thun: llano de valle alternado con rampas empinadas al pie de los Alpes, cerca de 1900 m de desnivel positivo en subidas cortas pero duras. Toda la carrera es un ir y venir entre recuperar en el llano y empujar en las rampas, y llevar un ritmo estable importa más que ninguna otra cosa.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 43%
- Subida principal 46.9–49.6 km: 95 m de desnivel (media 3.5%)
- Subida principal 56.5–59.0 km: 70 m de desnivel (media 2.8%)
- Subida principal 136.8–139.5 km: 95 m de desnivel (media 3.5%)
Índice de velocidad
En un recorrido cargado de subidas, poca gente pierde contra las cuestas; la mayoría pierde por atacarlas. Mantén tu rango subiendo, suelta y recupera bajando, y guarda las piernas para la carrera a pie.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 07-13): 21.2°C · Viento 1.1 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.