IRONMAN Tours・Loire ValleyVerificado
IRONMAN Tours・Loire Valley: 180 km de bici, 738 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Distancia completa en el valle del Loira: la organización lo describe como rápido y totalmente llano, entre viñedos y castillos como el Château d'Ussé, sobre carreteras hechas para la velocidad. Los cerca de 649 m de desnivel positivo repartidos en 180 km casi no se notan, a principios de junio el centro de Francia es templado y el viento del valle es la variable principal. Avituallamientos en los km 17, 42, 69, 97, 100, 124 y 153.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 80%
- Subida principal 35.0–36.1 km: 41 m de desnivel (media 3.6%)
- Subida principal 88.5–89.8 km: 48 m de desnivel (media 3.6%)
- Subida principal 123.8–124.8 km: 37 m de desnivel (media 3.7%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 06-06): 17.6°C · Viento 3.3 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.