IRONMAN 70.3 Mont-TremblantVerificado
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant: 91 km de bici, 861 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Mont-Tremblant 70.3: sobre todo la ida y vuelta larga y tendida por la ruta 117, más de 1000 m de desnivel positivo y la rampa de Duplessis cerrando el segmento. En junio Quebec está cómoda; guarda las piernas antes de la rampa final.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 47%
- Subida principal 11.4–13.1 km: 50 m de desnivel (media 3.0%)
- Subida principal 51.4–53.4 km: 94 m de desnivel (media 4.6%)
- Subida principal 74.8–75.5 km: 46 m de desnivel (media 5.8%)
Índice de velocidad
En un recorrido cargado de subidas, poca gente pierde contra las cuestas; la mayoría pierde por atacarlas. Mantén tu rango subiendo, suelta y recupera bajando, y guarda las piernas para la carrera a pie.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 06-21): 17.3°C · Viento 2.5 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.