IRONMAN 70.3 VersaillesVerificado
IRONMAN 70.3 Versailles: 88 km de bici, 676 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Atraviesa el valle de Chevreuse: la conocida Côte de la Vacheresse (1.6 km al 4.6%), 6 km de carreteras de bosque alrededor de la Abbaye des Vaux de Cernay y los 17 Tournants (1.3 km al 5.7%), un clásico de los ciclistas locales. Unos 740 m de desnivel positivo, con subidas cortas y empinadas alternando con tramos rápidos y fluidos, y a mediados de octubre las afueras de París están frescas.
Fuente: Adaptado de la descripción oficial del recorrido (la página del recorrido en ironman.com)
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 62%
- Subida principal 19.1–22.6 km: 97 m de desnivel (media 2.8%)
- Subida principal 60.0–61.8 km: 74 m de desnivel (media 4.2%)
- Subida principal 70.0–71.5 km: 67 m de desnivel (media 4.8%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 10-11): 10.7°C · Viento 2.1 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.