IRONMAN VichyVerificado
IRONMAN Vichy: 181 km de bici, 1895 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Circuito por las colinas de Auvernia, con ondulación continua, cerca de 1900 m de desnivel positivo y ninguna subida grande. En agosto el centro de Francia puede ponerse muy caluroso, así que contenerse en el terreno ondulado e hidratarse pesan por igual.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 43%
- Subida principal 37.5–40.9 km: 120 m de desnivel (media 3.6%)
- Subida principal 41.0–45.2 km: 187 m de desnivel (media 4.5%)
- Subida principal 135.8–138.8 km: 154 m de desnivel (media 5.0%)
Índice de velocidad
Ahí fuera hay una subida de más de 2 km: entra a una intensidad que puedas sostener hasta arriba, y aprieta solo pasada la mitad si te encuentras bien. Los que atacan desde abajo casi siempre pierden velocidad en la segunda mitad.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 08-24): 21.8°C · Viento 2.1 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.