IRONMAN Vitoria-GasteizVerificado
IRONMAN Vitoria-Gasteiz: 180 km de bici, 932 m de desnivel. Perfil de altimetría, lo que exige el terreno, el tiempo habitual el día de carrera y cómo dosificar la potencia aquí.
Informe del recorrido
Circuito por la meseta vasca (arrancando ya a 500 m de altitud), por carreteras onduladas alrededor del embalse y por el campo, con unos 1000 m de desnivel positivo y ninguna subida grande. En julio está seco y agradable, y es uno de los recorridos de Europa con más fama de buenos tiempos.
Fuente: Recopilado a partir de la ruta oficial y de información pública de la carrera · cada recorrido se revisa otra vez antes de publicarse
El terreno de este recorrido
- El llano (±1.2%) supone un 69%
- Subida principal 64.4–65.1 km: 28 m de desnivel (media 4.0%)
- Subida principal 136.7–137.3 km: 27 m de desnivel (media 4.2%)
- Subida principal 155.1–155.7 km: 27 m de desnivel (media 4.4%)
Índice de velocidad
El terreno rompepiernas es donde te pasas sin darte cuenta: 20 vatios de más en cada repecho se suman y te vacían las piernas para la segunda mitad. En los repechos deja que la potencia toque el límite alto y ahí se queda.
Media meteorológica de días de carrera anteriores (en torno al 07-13): 19.9°C · Viento 2.3 m/s
De 0 a 100: cuanto más alto, más fácil es hacer un buen tiempo. Los puntos se descuentan por el terreno, por las curvas y por el calor y el viento que esta prueba ha tenido en los últimos cinco años en la misma época. Explicación completa en el artículo “Cómo se calcula la puntuación”.