IRONMAN 70.3 AlgheroVerificato
IRONMAN 70.3 Alghero: 90 km di bici, 570 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Andata e ritorno lungo la costa nord-occidentale della Sardegna, strada costiera pianeggiante con un tratto collinare a metà, 600 m di dislivello positivo. A giugno il sole mediterraneo picchia; attenzione al vento laterale nei tratti sulla costa.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 69%
- Salita principale 64.9–66.5 km: 81 m di dislivello (media 5.2%)
- Salita principale 67.0–67.2 km: 40 m di dislivello (media 20.0%)
- Salita principale 79.8–81.0 km: 41 m di dislivello (media 3.3%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 06-07): 21.7°C · Vento 2.4 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.