IRONMAN 70.3 AugustaVerificato
IRONMAN 70.3 Augusta: 90 km di bici, 509 m di dislivello. Profilo altimetrico, cosa chiede il terreno, il meteo tipico del giorno di gara e come distribuire la potenza qui.
Info percorso
Andata e ritorno leggermente mosso nella campagna della Georgia, poco più di 500 m di dislivello positivo, nessuna salita vera. A fine settembre nel Sud fa ancora caldo: non spendere troppo nei tratti mossi.
Fonte: Ricavato dal percorso ufficiale e dalle informazioni pubbliche della gara · ogni percorso ricontrollato prima della pubblicazione
Il terreno di questo percorso
- La pianura (±1.2%) è il 65%
- Salita principale 13.0–13.8 km: 41 m di dislivello (media 4.9%)
- Salita principale 18.4–20.0 km: 56 m di dislivello (media 3.4%)
- Salita principale 29.1–30.9 km: 59 m di dislivello (media 3.2%)
Indice di velocità
Sul mosso spendi troppo senza accorgertene: 20 watt in più su ogni strappo si sommano e ti svuotano le gambe per la seconda metà. Sugli strappi lascia che la potenza tocchi il limite alto e lasciala lì.
Media meteo storica dei giorni di gara (intorno al 09-28): 19.7°C · Vento 3.3 m/s
Da 0 a 100: più è alto, più è facile ottenere un buon tempo. I punti vengono tolti per il terreno, per le curve e per il caldo e il vento che questa gara ha avuto negli ultimi cinque anni nello stesso periodo. Spiegazione completa nell'articolo “Come si calcola il punteggio”.